14-minutowa medytacja na sen

Trudno Ci zasnąć, mimo że jesteś zmęczony? Myśli wciąż krążą po głowie, a Ty zamiast spać, analizujesz kolejny dzień?
 
Włącz 14-minutową medytację, która pomoże Ci wyciszyć myśli, rozluźnić ciało i zasnąć spokojnie, bez długiego przewracania się z boku na bok.
 
Dla osób, które:
długo nie mogą zasnąć mimo zmęczenia,
nie potrafią „wyłączyć głowy” przed snem,
wracają myślami do wydarzeń i obowiązków z całego dnia,
chcą położyć się, włączyć nagranie i po prostu zasnąć.
 
Włącz nagranie przed snem, połóż się wygodnie i pozwól sobie zasnąć.